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 Chapecó / SC

CURSO: TREINAMENTO FUNCIONAL BÁSICO/ INTERMEDIÁRIO
ACESSÓRIOS/ELÁSTICOS E SUSPENSOS

Data: 1/2 de Junho de 2019 Duração 16 hs




Próximos cursos:



Descrição:

 Público Alvo:
Professores de educação física, personal trainers, preparadores esportivos , fisioterapeutas e estudantes de carreiras correlatas.

• Carga Horária: 
16 - Horas / mec


  • Conteúdo: 

Sábado

- Apresentação da Metodologia 
- Conceito e Histórico do Treinamento funcional 
Fundamentos do Treinamento Funcional e 
Base anatômica- Biomecânica 
- Treinamento do CORE/ CORE Training
- Progressões funcionais baseadas nos 4 pilares do movimento- Carlos Santana
- Avaliação e Correção das Instabilidades e Perda de controle de Movimento
- Recuperação e regeneração 
- Estudo de caso e Prescrição

Domingo

Progressões funcionais baseadas nos 4 pilares do movimento
Treinamento de Agilidade e Velocidade: Arranque, Arremesso
Progressão em Pliometria
Treinamento de Potência
Avaliação de Movimento e Prevenção de lesão
Técnicas de Correção
Prescrição. 
Acessórios para o treinamento funcional 
Como montar e elaborar sessões de treinamento de acordo com as fases da metodologia Tao 
- controlar o volume de treino (séries x repetições x intervalo) 
- Treino Integrado
- Estudo de Casos
- Perca de peso 
- Qualidade de vida e bem estar. 
-Casos especiais


  • Materiais:

Materiais em PDF
• Apostila com fotos de exercícios executados

R$ 600 AV OU R$ 800 PARCELADO

VALOR DO INVESTIMENTO

Telefone: - Whatsapp: (47)99978-8771








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