TAO PILATES
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 Florianópolis / SC

CURSO: DIDÁTICA E CONSTRUÇÃO DE AULAS


Data: 02/12/18 Duração 16 hs




Próximos cursos:



Descrição:

CARGA HORÁRIA: 16 horas 

Público Alvo:

Instrutores de Pilates, fisioterapeutas, educadores físicos, dançarinos, TOs, terapeutas corporais e profissionais da área de movimento.


Pré - requisito:

Preferencialmente graduados ou especializados em suas áreas.


Objetivo:

Através do estudo e da prática orientada de uma série de exercícios do repertório de pré Pilates e Pilates, compreender qual a ênfase de cada exercício e garantir que, através de toques tácteis, dicas verbais e imagens, o professor seja capaz de levar o aluno a vivenciar plenamente o objetivo proposto.

Resgatar o repertório de exercícios de estúdio classificando-os de forma a facilitar sua organização em sequências de aula eficazes, considerando os diversos tipos de aluno, suas necessidades e objetivos.

Finalizar o curso com mais segurança para ensinar os diversos movimentos - de um Footwork à uma Mermaid, de um Leg Spring Series à uma Swan - e com maior clareza na escolha do repertório para organizar uma aula completa.



Conteúdo:

  • Respiração tridimensional eficiente.
  • Ativação consciente do assoalho pélvico.
  • A dinâmica do centro de força - as relações entre assoalho pélvico, diafragma, abdominais e dorsais.
  • Alongamento axial efetivo.
  • Estudo das estabilizações da coluna neutra nos diversos decúbitos.
  • Estudo da mobilização da coluna em todos os planos (extensões, flexões, rotações e planos combinados).
  • Estudo do trabalho de força, mobilidade e alongamento dos MMII e MMSS.
  • Circuito de exercícios praticando todos os elementos estudados como aluno e como professor.
  • Os aparelhos e seu repertório.
  • A importância da posição inicial - descargas de peso.
  • Os ambientes estranho e familiar.
  • As cadeias do estúdio
  • Pilates é alongamento? - alongamento plástico e elástico
  • Sugestões de aquecimento - explorando o estúdio e seus acessórios
  • Montando aulas a partir de estudos de caso.



Ministrante: Sílvia Gomes

Educadora Física (UNICAMP), especialização em Biomecânica (UGF), certificada em Pilates pela Polestar, Atelier do Corpo e Corpore Pilates (UNIHANA). Cursos na área com Colleen Craig, Eric Franklin, Blandine Calais, Chrinstine Rubi, Beth Kaplaneck entre outros. Ministra curso na área desde 2005.


Local do Curso:

TAO PILATES® INSTITUTO DE MEDICINA EXERCÍCIO E DO ESPORTE

Rua Jairo Callado, 127 - Bairro: Agronômica.

Cidade: Florianópolis/SC

CEP: 88.020-760


Informações:

TAO PILATES® INSTITUTO DE MEDICINA EXERCÍCIO E DO ESPORTE

Fone: (48) 3228-9898

WWW.TAOPILATES.COM.BR

secretaria@taopilates.com.br


NOTA- INSTRUTOR RESPONSÁVEL PELO CURSO PODERÁ SER ALTERADO, CASO HAJA ALGUM IMPEDIMENTO.









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