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 Florianópolis / SC

CURSO: DE TREINAMENTO FUNCIONAL - BÁSICO/INTERMEDIÁRIO - TAO PILATES


Data: 14 e 15 de julho Duração 16 hs




Próximos cursos:



Descrição:

• Público Alvo:
Professores de educação física, personal trainers, preparadores esportivos , fisioterapeutas e estudantes de carreiras correlatas.

• Carga Horária:
16 - Horas / mec


  • Conteúdo: 

Sábado

- Apresentação da Metodologia
- Conceito e Histórico do Treinamento funcional
Fundamentos do Treinamento Funcional e
Base anatômica- Biomecânica
- Treinamento do CORE/ CORE Training
- Progressões funcionais baseadas nos 4 pilares do movimento- Carlos Santana
- Avaliação e Correção das Instabilidades e Perda de controle de Movimento
- Recuperação e regeneração
- Estudo de caso e Prescrição

Domingo

Progressões funcionais baseadas nos 4 pilares do movimento
Treinamento de Agilidade e Velocidade: Arranque, Arremesso
Progressão em Pliometria
Treinamento de Potência
Avaliação de Movimento e Prevenção de lesão
Técnicas de Correção
Prescrição.
Acessórios para o treinamento funcional
Como montar e elaborar sessões de treinamento de acordo com as fases da metodologia Tao
- controlar o volume de treino (séries x repetições x intervalo)
- Treino Integrado
- Estudo de Casos
- Perca de peso
- Qualidade de vida e bem estar.
-Casos especiais


  • Materiais:

Material Impresso:
• Apostila com fotos de exercícios executados


VALOR DO INVESTIMENTO:
• consultar pelo e-mail secretaria@taopilates.com.br e/ou taopilates@taopilates.com.br
Telefone: (48) 3228-9898 - Whatsapp: (47)99978-8771









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